Min vision är att möta varje person utifrån ett helhetsperspektiv. Jag erbjuder dig professionell hjälp efter dina behov och önskemål för ett ökat fysiskt och psykiskt välbefinnande. Den bakomliggande tanken är att människan är en kunskapssökande varelse som vill kunna förstå och påverka sitt liv samt med en vilja och förmåga att ständigt förändras och utvecklas.
Helena Löwen-Åberg
Leg specialistfysioterapeut inom Mental hälsa, MSc
När?
Välj en av följande datum och ange vilken kurs du vill delta i anmälningsformuläret nedan. Numera hålls dessa kurser via Zoom, en videolänk som är “säker” och tillåter kommunikation mellan deltagarna.
Tinnituskursen är uppdelad på två olika dagar, del 1 och del 2, varje tillfälle två timmar:
Del 1: Onsdag 19 januari kl 10:00-12:00
Del 2: Torsdag 20 januari kl 10:00-12:00
Del 1: Onsdag 26 januari kl 15:30-17:30
Del 2: Torsdag 27 januari kl 15:30-17:30
Del 1: Onsdag 9 februari kl 10:00-12:00
Del 2: Torsdag 10 februari kl 10:00-12:00
Del 1: Onsdag 23 februari kl 15:30-17:30
Del 2: Torsdag 24 februari kl 15:30-17:30
Del 1: Onsdag 9 mars kl 10:00-12:00
Del 2: Torsdag 10 mars kl 10:00-12:00
Del 1: Onsdag 16 mars kl 15:30-17:30
Del 2: Torsdag 17 mars kl 15:30-17:30
Fler tider läggs ut längre fram…
Alla tillfällen hålls via videolänk Zoom
Deltagares kommentarer efter att ha gått Tinnituskursen:
”Jag har fått mycket bekräftelse, och nya perspektiv. Jag bär med mig en känsla av behärskning, kontroll och en lättnadskänsla.”
”Att jag inte tror jag kommer bli tokig längre av tinnitus, jag tror jag kommer klara det. Kommer redan idag börjat använda mina hörapparater.”
”Att jag måste lära mig att slappna av och acceptera tinnitus, inte vara så rädd och panikslagen, våga börja träna ljud och kroppen, våga flyga. Nu befinner jag mig i kris – är helspänd.”
”Detta var jättespännande. Bra information, med fördjupad kunskap. Det känns hoppingivande.”
”En fascination överörats mirakel. Helheten i kropp och hjärna och andra funktioner och hur det kan påverkas av varandra som helhet.”
”En känsla av hopp! Jag förstår nu att det är flera faktorer som är orsak till min tinnitus. Jag ska försöka att ignorera det.”
”Jag går med lätta steg härifrån och med stor glädje. Jag förstår mer hur hela min smärtproblematik hänger ihop och fungerar och påverkas av t ex spänningar och stress. Jag ska fortsätta spela mitt instrument.”
”Att tänka positivt, vara mindre rädd för att det ska bli värre. Jag tycker det är skönt att slippa rädslan för tinnitus, för jag förstår nu att den har varit den största delen av mitt lidande av tinnitus.”
Bankgiro: 880-3827 eller Swish 1234539102, Heka AB
För andra Tinnituskurser – se: http://www.heka.nu/forelasningar/
————
Aktuellt: Mind your yoga – yoga your mind
Vinterdvala – retreat söndagen den 19 dec 2021
En skön stund med yoga och mindfulnessmeditation för att ladda batterierna inför julen. Retreaten leds av Helena och Cecilia och hålls på Yoga Treats, Kastellgatan 22 i Göteborg, kl 13:30 – 16:30. Kostnad: 300 kr.
Varmt välkomna att anmäla er: helena@heka.nu eller isse59@icloud.com
http://www.mindyouryogayogayourmind.se/
—————-
Appen Tinnitushjälp
finns både för iPhone och Android och är framtagen av mig, Helena. Den innehåller både fakta, råd och övningar om tinnitus.
Ladda ner Tinnitushjälp till iPhone på App Store
eller till Android på Google Play
Läs mer om appen Tinnitushjälp
Appen Mindfulness
Du har väl inte missat appen Mindfulness av Helena Löwen-Åberg! Appen för dig som vill träna mindfulness på ett enkelt sätt med professionell vägledning.
Ladda ner Mindfulness av Helena Löwen-Åberg till iPhone på App Store eller till Android på Google Play
Läs mer om appen Mindfulness av Helena Löwen-Åberg
Covid-19: