Välkommen
Min vision är att möta varje person utifrån ett helhetsperspektiv. Jag erbjuder dig professionell hjälp efter dina behov och önskemål för ett ökat fysiskt och psykiskt välbefinnande. Den bakomliggande tanken är att människan är en kunskapssökande varelse som vill kunna förstå och påverka sitt liv samt med en vilja och förmåga att ständigt förändras och utvecklas.
Min mottagning “Löwen-Åberg Sjukgymnastik” ligger på Aschebergsgatan 22 i Göteborg. Den är en del i Primärvården i Västra Götalandsregionen. Ett besök kostar 200 kr, patienter under 20 år och över 85 år är avgiftsbefriade. Högkostnadsskydd och frikort gäller. Remiss behövs ej. Besök avbokade senare än 24 timmar innan avtalad tid debiteras med 200 kr.
Läs mer under fliken Verksamheter/Mottagningen.
Helena Löwen-Åberg
Leg specialistfysioterapeut inom Mental hälsa, MSc
—–
Retreat Mind your yoga, yoga your mind 2024-09-13 till 2024-09-15
Borghamn
“Min stund på jorden”
—–
Följ med oss på retreat till Borghamnsstrand, ett tre-dagars retreat den 13-15 september 2024 – se www.mindyouryogayogayourmind.se
Tinnituskurs
– digitalt via Zoom eller på plats på min mottagning
Att drabbas av tinnitus kan för en del vara en stor plåga och orsaka sömnlöshet och panikkänslor. Andra tar det på ett helt annat sätt och tänker inte så mycket på det. Hur kan det vara så olika? Att få ordentlig kunskap om tinnitus och vilka olika orsaker det finns till det, är en mycket viktig del i allt omhändertagande kring tinnitus.
Nu kommer en fyra-timmars kurs för dig som har fått tinnitus men också för dig som kanske möter andra som har fått det och vill lära dig mer om det och vad man kan göra åt det.
Innehåll:
-Vad är tinnitus?
-Orsaker till tinnitus (Hörsel-, somatisk- eller ångest/depressionsrelaterad) -Vad kan man göra åt tinnitus?
-Hörselstrategier
-Ljudkänslighet – När är yttre ljud farligt?
-Hur minska ljudkänslighet
-Hur hantera den tinnitus som kvarstår?
-Kort om KBT och ACT-behandling vid tinnitus
Teori, tips, råd, stöd och delande av egna erfarenheter varvas med en praktisk övning i mindfulnessmeditation och uppmärksamhet kring ljud.
—–
När?
Välj en av följande datum och ange vilken kurs du vill delta i anmälningsformuläret nedan. Kurserna hålls antingen digitalt via Zoom eller på min mottagning på Aschebergsgatan 22 i Göteborg.
Väljer du att gå den digitala kursen skickas en videolänk som är “säker” och tillåter kommunikation mellan deltagarna om man föredrar att gå kursen digitalt.
Väljer du att komma till mottagningen och träffa likasinnade på plats så går det också bra. (OBS, då begränsat antal deltagare).
Tinnituskursen pågår under fyra timmar med paus då det behövs.
Digitalt via Zoom:
Onsdag 8/5 kl 13:30 – 17:30.
På mottagningen Aschebergsgatan 22:
Onsdag 17/4 kl 13:30 – 17:30.
Onsdag 22/5 kl 13:30 – 17:30.
Onsdag 19/6 kl 13:30 – 17:30
Observera att vissa kurser går digitalt och andra är belägna på min mottagning på Löwen-Åberg Sjukgymnastik på Aschebergsgatan 22, så boka in dig på rätt kurs.
Fler tider läggs ut längre fram…
—–
Kostnad
Kursen kostar: 975 kr + moms = 1219 kr totalt.
Faktura skickas till de som är anmälda om så önskas. Kursavgiften betalas in före kursstart.Bankgiro: 880-3827 eller Swish 1234539102, Heka AB
Obs! Begränsat antal platser.
Varmt välkommen!
Leg fysioterapeut, specialist psykisk ohälsa, MSc.
Steg 1 KBT, mindfulnessinstruktör, processhandledare.
Helena Löwen-Åberg
Appen Tinnitushjälp
finns både för iPhone och Android och är framtagen av mig, Helena. Den innehåller både fakta, råd och övningar om tinnitus.
Ladda ner Tinnitushjälp till iPhone på App Store
eller till Android på Google Play
Appen Mindfulness
Du har väl inte missat appen Mindfulness av Helena Löwen-Åberg! Appen för dig som vill träna mindfulness på ett enkelt sätt med professionell vägledning.
.png)
Ladda ner Mindfulness av Helena Löwen-Åberg till iPhone på App Store eller till Android på Google Play
Covid-19:
Hjälp att minska risk för smitta av Coronavirus, covid-19.
Stanna hemma vid minsta symtom – vi personal gör detsamma.
Följ Folkhälsomyndighetens nationella råd som ges för alla människors skull – särskilt de sårbara.
Vänlighet och värme
Helena Löwen-Åberg
Kontakta mig
KONTAKT
HELENA LÖWEN-ÅBERG
Telefonnummer: 0708-706 121
