Föreläsningar och Kurser

Flerårig erfarenhet

Jag har flerårig erfarenhet av att hålla föreläsningar och ge kurser för bland annat Göteborgs Universitet, Högskolan för scen- och musik, olika patientföreningar och intresseorganisationer, internationella hörselvårdskonferenser, olika yrkesmässor, olika organisationer och privata företag.

Innehåll

Det jag brukar föreläsa kring och ha kurser i är till exempel

  • Avslappning och stresshantering med kognitiv inriktning
  • Mindfulnessmeditation
  • Tinnitusrehabilitering – tillsammans med Team Vertigo i Linköping: http://www.teamvertigo.se/tinnituskurs.htm
  • Smärtrehabilitering
  • Yrselrehabilitering
  • Sömnstrategier enligt KBT
  • Kognitiv teori inom sjukgymnastik/fysioterapi

Tinnitusrehabilitering – kurser för fysioterapeuter:

Tinnituskurs

Kursen har getts tillsammans med Team Vertigo i Linköping under två dagar i 2015 och 2017. Nästa kurs planeras våren 2019 (se länk ovan). Innan dess kommer en kurs hållas i Borås 2018. Kursen vänder sig till fysioterapeuter/sjukgymnaster som vill kunna undersöka och behandla patienter med tinnitus. Helena Löwen-Åberg, leg sjukgymnast MSc Klin spec med mångårig erfarenhet av att arbeta med tinnituspatienter undervisar. Föreläsningar varvas med praktiska övningar i undersökning och behandling.

Innehåll:

  • Tinnitus anatomi och fysiologi, etiologi samt neurofysiologisk förklaringsmodell
  • Förslag på anamnes och statusblad samt fysioterapeutisk bedömning av tinnitus
  • Bemötande av tinnituspatienter
  • Praktiska övningar i undersökningsmetodik och behandling vid tinnitus som käkled och muskelundersökning, akupunktur, nackbehandling, mindfulness, autogen träning
  • Förslag på övningar och hemträningsprogram
  • Ljudöverkänslighet, Menieres sjukdom
  • KBT vid tinnitus
  • ACT vid tinnitus

 

Uttalanden från tidigare deltagare:

”Allt har varit bra! Praktiska övningarna var suveräna.”
“Fantastisk bra kurs, jättebra fls, så mkt bra teori, praktik, tips. Så bra, så bra, så bra!”
”Inspirerande, att man har fått mkt med sig både praktiskt o teoretiskt.”
”Otroligt bra upplagd kurs, mkt pedagogiskt med olika metoder, bra bilder, exempel från kliniken, toppen!”
”Bland de bästa kurser jag gått – o jag är jättegammal 🙂 !”

meditation

Mind your yoga, yoga your mind

Tillsammans med min kollega Cecilia Lundmark har jag kurser och workshops där vi integrerar yoga och meditation i ett böljande flöde. Yoga och meditation hänger starkt ihop och övningen förenar kropp och sinne med varandra. För närvarande har vi kurser på Yoga Treats Kastellgatan 22 i Göteborg på torsdagskvällar kl 17:00 – 19:00.
Vi har även tredagars Retreat i Vadstena i höst.

Mer information om Mind your yoga, yoga your mind hittar du här

Kroppen är det tempel vi bär med oss och som vi måste förvalta väl genom hela livet och den tränar vi genom andningen och yogans olika ställningar.

Sinnet styr hur vi förhåller oss till vår kropp, våra tankar och känslor men även till vår omgivning. Sinnet tränar vi i meditation. Vi tar oss tid att reflektera, att öva oss i tålamod, koncentration och medveten närvaro.